如何远离低质量的忙碌(2)

3

于是，她跟我讲了她的心得。

第一，一定要有放空大脑的时间。

她常常不坐车，穿过若干个小公园步行回家。看一看这城市的万家灯火，品一品这个城市四季流转之间的鸟语花香。这个习惯，既锻炼了身体，也清空了大脑，让高压之下的身心喘一口气，头脑才能更灵活。

第二，用碎片化的时间思考。

压力越大，她越喜欢收拾房间、洗衣做饭。这些原本会耗掉很多时间的家务劳动，却变成了工作之余的另一种休息方式。

她说，手上在忙碌，脑子却一刻不停。和坐在办公室里的时候不同，这会儿最没人打扰，她最放松，思维也越活跃。“有很多超棒的想法，都是在我刷碗的时候冒出来的呢！”

第三，再用绝对安静的时间，整理和输出。

每天睡前，她会将脑子里冒出的念头稍作整理，写进记事本里。隔一段时间，她也会将前一段时间做过的事情、读过的书总结复盘。长此以往，不仅看得到自己一步一个脚印的成长轨迹，更能够在需要用到某部分知识的时候，迅速地调用它。

最后，她拍了拍我的肩膀：“时代太快，只有刻苦学习，不断进步，才能不被它落下。但如果连基本的思考都没有，如愚公一般，吭哧吭哧地搬完一座山，却始终看不到一旁的康庄大道，这便不叫努力，而只是在‘用努力的幻象自我欺骗’。”

她的一番话，让我想起美国社会学家米尔斯说过的一句话：工作可能仅仅是一种生计来源，也可能是一个人内心生活中最重要的组成部分。

远离低质量的忙碌，真正地提高效率，才能在工作中获得自己真正想要的成长。