真正让人变好的选择，都不会太舒服

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樱桃是我在健身房里认识的朋友，她每天的运动计划基本相同，先缓慢进行半小时的无氧训练，再做40分钟的慢跑或快走，然后洗个澡，上一堂舒缓的瑜伽课。

我刚办健身卡时，经常和樱桃搭伴。她那会儿差不多有140斤左右，我们搭伴的那个月，大都瘦下来8、9斤的样子，还是挺成功的。后来，我因为工作忙，就把锻炼的时间缩短了，逐渐把频率也降低了，再到后来就干脆一周才去一次。

大概是三个月后，我再见到樱桃，她的体重已经到了115斤，惊艳了我的眼。我在瑜伽房里跟她聊天，询问近况和减肥的心得。她一边做深蹲，一边调整呼吸和我讲话，说你试试这个动作，可管用了，我现在每天都坐50个。

呵，这一试不要紧，我感觉太累了，索性就放弃了，继续坐在瑜伽球上跟她闲聊。

完成任务后，樱桃擦了擦汗，说：“其实，减肥就那些方法，没什么新鲜的，大家几乎都知道，但就是过程太难熬，没人愿意给自己找不舒服。”

是啊，减肥靠的是毅力和坚持，之所以难，就是因为过程里包含着痛苦，一直在跟自己的舒适区作对。很多人抗拒这样的雕琢，自然也无法得到想要的结果。工作和生活也是这样，没有谁可以通过不努力，就轻而易举地获得某种成就。

2

经常会有朋友问我，怎么样才能写出好的作品？我只是说，坚持每天写。他告诉我，不知道该写什么？我说，你就把看到的、想到的、感受到的罗列出来，想一想生活中与之类似的情况，能够引申出什么？然后，用你的话把它们描述出来。平时，多读一些书和其他作者的文章，感受一些全新的思路，对写作都有好处。

当我辛辛苦苦把这些字敲打出来后，屏幕那边回应给我的，却是这样的话：我没那么多时间啊！对我来说太难了！下班后就不想动弹了！然后，我就不再说话了。

亲爱的，写作对谁来说都不是一件容易的事，哪怕是写出阅读量超过10W+的作者，构思一篇文章也是需要花费时间和精力的。要锤炼出文笔和逻辑，也需要经过大量的练习，绝非一日之功。我们总是羡慕别人身上的风光无限，并试图向对方取经，可就算对方把一切全盘托出，也未必所有人都能抵达那样的高度。天赋能力是一回事，能否耐得住寂寞、扛得住压力、咽得下苦头，又是另一回事。

明明知道努力可以做成一件事，为什么不去努力呢？

因为，努力的过程太辛苦了，要克服阻力，远离舒适区！

跑步和控制饮食能减肥，可是要忍住美食的诱惑，迈开沉重的步伐，汗流浃背，就放弃了；学英语要背单词、练听力、说口语，养成每天不间断地学习习惯，在日复一日中积累，很是辛苦，也放弃了；写作要多看、多读、多思考，笔不辍耕，费脑耗时，又放弃了。

你什么都没做，就不要去羡慕人家曼妙的身材，口吐弹珠的流利英文，和六七位数阅读量的文章。没有吃人家的那份苦，就没资格去尝那个甜头。

3

“女神”级人物晓柯，样貌出众，才华横溢，在美国读完硕士后，就留在那边工作。微博里经常会有她的动态，充满了新奇和趣味，若是一段时间没留意，我总是会大吃一惊。有些不太熟悉的朋友，时常会留下一点客套的祝福；关系一般的，说说自己的佩服之情；关系熟稔的，都半调侃似的说“羡慕嫉妒恨”。

对这些外界的钦慕眼光，晓柯好像看得很淡。用她的话说，他们都只看到了萤火虫的光芒，却没看见它背后扇动的翅膀；他们只看见我在美国享受“烧烤大会”，却没窥见我埋头在自习室里苦哈哈的样子。

我们得承认，世上有一些人天生优渥，可以坐享其成，但绝大多数平凡者，都不是那个幸运的宠儿，想要拥有必须先付出。

记得晓柯在出国前，每天抱着枯燥的单词书看，熬了多少个通宵自己都不记得了。那些日子，真是难熬！一是心理上的压力，二是身体上的辛苦，一个人在自习室啃单词，孤单得像一个被抛弃的布偶。可正是那段日子，磨练了晓柯的意志。那天她还说，恐怕此生都少有那样的时刻了，现在想起来也佩服那时的自己。

别总是羡慕他人的光芒，想想他们背后的努力；别总是畏惧黑暗的日子，你若在黑暗中自省、自拔，你也可以穿透黑暗，绽放光芒。只不过，生命是慢慢积累的过程，很多事情，需要经历等待才能看到努力后的结果。期间的种种艰辛、泪水、汗水，旁人不会知道，也未必会理解，个中滋味只有自己才懂。

不要责备命运赐予你的太少，生活对你过于吝啬，每个人都有挣扎与努力，都有困惑与宿命。总有人比你强，比你弱，比你幸运，比你不幸，这就叫生活。若想成为理想中的你，那就狠狠心，别让自己过得太“舒服”了。